Desafio dos Sucos!
Não nego que sempre gostei muito de sucos, mas tinha uma certa preguiça de fazer! Então costumava tomar na rua, de vez enquando! De uns tempos pra cá comecei a me interessar sobre o poder de alguns sucos e a pesquisar sobre os famosos sucos DETOX. Comentei com a minha mãe sobre minha vontade de me organizar para comprar os ingredientes para fazer mais sucos durante a semana e observar os benefícios deste novo hábito; Então, ela comprou uma revista de sucos para mim e selecionei os meus sucos para esta semana. Lista:
Segunda-Feira: Desintoxicar o Organismo
Ingredientes: 1 Beringela + 2 rodelas de Abacaxi + 1/2 litro de água filtrada
Terça-Feira: Suco revigorante
Ingredientes: suco de 2 laranjas + 1/2 xícara de chá de folhas frescas de espinafre picadas + 1 kiwi sem casca
Quarta-Feira: Mistura que dá energia
Ingredientes:1 colher de chá de guaraná em pó + 1 xícara de água filtrada + polpa de 1/2 abacate + 2 colheres de sopa de aveia em flocos
Quinta-Feira: Anticelulite
Ingredientes: 1 abacate sem casca e sem caroço + suco de 1 limão + 1 colher de folhas frescas de hortelã picado + 1 colher de sobremesa de semente de linhaça + 1/2 litro de água mineral ou filtrada.
Sexta-Feira: Melhorar a saúde da pele e dos cabelos
Ingredientes: suco de 1 limão + suco de 1 laranja + 1 fatia de abacaxi + 1 folha de couve + 1/2 maçã sem casca e sem sementes + 1 colher de chá de gengibre fresco ralado + 1 xícara de água mineral ou filtrada.
Estou pronta para o desafio dos sucos! Já fiz minha feira hoje e tenho tudo em casa para seguir com a proposta de cuidar melhor da minha saúde!!! Começarei a mudança de hábito esta semana e vou tentar colocar aqui minha opinião quanto a cada suco. Vamos ver o suco que vai me agradar mais!
Não nego que sempre gostei muito de sucos, mas tinha uma certa preguiça de fazer! Então costumava tomar na rua, de vez enquando! De uns tempos pra cá comecei a me interessar sobre o poder de alguns sucos e a pesquisar sobre os famosos sucos DETOX. Comentei com a minha mãe sobre minha vontade de me organizar para comprar os ingredientes para fazer mais sucos durante a semana e observar os benefícios deste novo hábito; Então, ela comprou uma revista de sucos para mim e selecionei os meus sucos para esta semana. Lista:
Segunda-Feira: Desintoxicar o Organismo
Ingredientes: 1 Beringela + 2 rodelas de Abacaxi + 1/2 litro de água filtrada
Terça-Feira: Suco revigorante
Ingredientes: suco de 2 laranjas + 1/2 xícara de chá de folhas frescas de espinafre picadas + 1 kiwi sem casca
Quarta-Feira: Mistura que dá energia
Ingredientes:1 colher de chá de guaraná em pó + 1 xícara de água filtrada + polpa de 1/2 abacate + 2 colheres de sopa de aveia em flocos
Quinta-Feira: Anticelulite
Ingredientes: 1 abacate sem casca e sem caroço + suco de 1 limão + 1 colher de folhas frescas de hortelã picado + 1 colher de sobremesa de semente de linhaça + 1/2 litro de água mineral ou filtrada.
Sexta-Feira: Melhorar a saúde da pele e dos cabelos
Ingredientes: suco de 1 limão + suco de 1 laranja + 1 fatia de abacaxi + 1 folha de couve + 1/2 maçã sem casca e sem sementes + 1 colher de chá de gengibre fresco ralado + 1 xícara de água mineral ou filtrada.
Estou pronta para o desafio dos sucos! Já fiz minha feira hoje e tenho tudo em casa para seguir com a proposta de cuidar melhor da minha saúde!!! Começarei a mudança de hábito esta semana e vou tentar colocar aqui minha opinião quanto a cada suco. Vamos ver o suco que vai me agradar mais!
